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Manual de Capacitación para Facilitadores Asoc....
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La Asociación La Fuerza del Cambio es una entidad privada, de servicio social y desarrollo integral, no lucrativa, apolítica y no religiosa, conformada por un grupo de personas comprometidas a capacitar y promover la Salud y la Prevención, con el fin de lograr cambios positivos en las personas y en la sociedad, y que nos encaminen a mejorar la realidad nacional en el área de salud integral a través de diversas actividades en las que se promueve la dignificación de las personas.

Anbieter: buecher.de
Stand: 10.04.2018
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Principios del entrenamiento de la fuerza y del...
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Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos. Treinta expertos explican con claridad y carácter didáctico las teorías, conceptos y principios cientí?cos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico, así como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento físico. Esta primera edición en español, procedente de la cuarta edición de la obra original, está totalmente al día con los estudios de investigación más recientes sobre aspectos bioenergéticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de dirección, la nutrición aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodización. Además cuenta con diez pruebas adicionales, entre otras, para la fuerza máxima, la potencia y la capacidad aeróbica, junto con nuevos ejercicios de ?exibilidad, ejercicios para el entrenamiento resistido, ejercicios pliométricos y ejercicios de velocidad y agilidad, que ayudarán a los especialistas a diseñar programas para llevar las pautas actuales. La Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (NSCA) es una organización reconocida internacionalmente en el campo del acondicionamiento físico para el deporte. Posee un gran prestigio en la divulgación de conocimientos, criterios y pautas de entrenamiento para entrenadores y deportistas.

Anbieter: ciando eBooks
Stand: 06.02.2018
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Pliometría - Ejercicios pliométricos para un en...
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Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento general. En Pliometría, Donald Chu y Gregory Myer nos ofrecen los mejores ejercicios, las mejores sesiones y los mejores programas ?todos ellos avalados tanto por la experiencia como por la ciencia? para garantizar un rendimiento óptimo a todos los deportistas de cualquier nivel y deporte. En este libro también encontraremos los últimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevención, detección y rehabilitación de lesiones, así como para centrarnos en el entrenamiento de atletas jóvenes y deportistas femeninas. Pliometría nos enseña a evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios con los cuales crear programas ideales basados en necesidades y objetivos individuales. Asimismo encontramos nueve rutinas de entrenamiento para deportes específicos, como baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, voleibol y artes marciales mixtas.

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Stand: 07.11.2017
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Método Hanson de entrenamiento para maratón
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El proyecto hanson-brooks de corredores de fondo ha barrido el panorama del atletismo de EE.UU. como un huracán, convirtiéndose su grupo en uno de los equipos de atletismo de mayor éxito. Proyecto conocido por su talento irreverente y por una carrera larga de 25,6 kilómetros muy poco convencionales, los miembros de este equipo han subido al podio en los maratones más grandes de Estados Unidos y han accedido al equipo olímpico estadounidense. Ahora puedes aprender los secretos de este equipo y rendir a ritmo de récord personal en tu próximo maratón. Por medio de la combinación de ciencia y práctica, el Método Hanson de entrenamiento para Maratón se inicia teniendo tu meta en mente y preparando el cuerpo para los duros kilómetros finales de un maratón, todo ello mediante: ? Carreras largas de menor kilometraje que dan prioridad a la calidad sobre la cantidad. ? Sesiones de velocidad, sesiones de fuerza y carreras cronometradas centradas en conseguir el ritmo marcado. ? Pautas cruciales para la nutrición e hidratación con el fin de no tocar techo durante el maratón. ? Planes detallados de entrenamiento para corredores principiantes y de nivel avanzando. Los entrenadores Keith y Kevin Hanson rompen con las viejas reglas y se adentran en terreno desconocido, eso sí, combinando ciencia y estrategia para que todos los corredores hagan su mejor carrera. Su método, expuesto en términos claros y de fácil comprensión, te dota de los conocimientos, los medios y los planes de entrenamiento que necesitas para correr tu mejor maratón y conseguir el récord personal que habías soñado. Luke Humphrey es director jefe de Hansons Coaching Services y corredor del Proyecto Hanson-Brooks de Corredores de Fondo. Keith & Kevin Hanson entrenan a corredores de elite y también son fundadores del Proyecto Hanson-Brooks de Corredores de Fondo.

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Stand: 12.12.2017
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Juegos en el agua para niños
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¿Eres padre o monitor de natación? ¿Te quieres ocupar de un grupo de niños en la playa, en un lago o, incluso, en la piscina, durante los largos días de verano? Esta guía te proporcionará numerosas ideas sobre juegos que gustarán tanto a los niños como a los mayores. Adaptadas a cada franja de edad (de tres a cinco años, de seis a ocho, de nueve a doce) y respetando todas las normas de seguridad e higiene, las actividades acuáticas propuestas harán que los más pequeños se diviertan mientras adquieren soltura en el agua, mejoran su motricidad y desarrollan su fuerza física. Únicamente con algunos accesorios sencillos y fáciles de encontrar en cualquier lugar, un poco de imaginación y ganas de divertirse con los niños, podrá pasar agradables ratos con los más pequeños y transformar esas alegres horas de actividades lúdicas en momentos privilegiados para compartir y vivir nuevas experiencias.

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Stand: 07.11.2017
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Ejercicios para la clase de educación física - ...
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Rafael Ortega Crespo nos ofrece, en este libro, una amplia selección de ejercicios gimnásticos para ser puestos en práctica en las clases de Educación Física de colegios e institutos. Esta selección, fruto del largo recorrido del autor como educador, las divide en siete bloques temáticos: resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, colchonetas, bancos suecos y plintos. Los distintos ejercicios, además de una explicación detallada del procedimiento que se debe seguir, están acompañados de unos dibujos que facilitan la comprensión de las actividades y su dinámica y que han realizados especialmente para esta obra por el ilustrador Sergio Calmaestra Madero.

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Stand: 09.04.2018
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Mi cáncer y yo - Qué hacer para vencer un cánce...
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El verano de 2005, a punto de empezar mis días de vacaciones, me fue detectado un cáncer. A partir de este momento, mi vida quedó en suspenso. Pero no lloré al conocer el diagnóstico; lo que hice fue prepararme para la lucha dispuesta a vencer. Cinco años antes, mi hermana mayor había fallecido después de una larga y dolorosa batalla. Sabía, por tanto, que me enfrentaba a un enemigo poderoso. Escogí un equipo médico en el que, sin ninguna duda, confiaba, y recurrí a la biomedicina para que me ayudara a soportar los duros tratamientos a los que me enfrentaba. Soporte que fue determinante, asismismo, en mi total recuperación. Mantuve, en lo posible, mi vida profesional así como una cierta independencia, que no siempre fue posible. A veces, mi ánimo se desmoronó, pero nunca abandoné mis sueños. Transcurridos dos años desde que finalicé el tratamiento (quimioterapia y radioterapia), un día, empecé este relato sin censurar ningún aspecto de esta experiencia superada. Deseaba infundir ánimo, fuerza y una buena dosis de humor para relativizar algunos pormenores. Actitudes que ayudan a relativizar el ego, que suele quedar muy maltrecho. La primera edición de este libro, la presenté en febrero de 2009. Ahora, transcurridos ocho años más, he añadido unas páginas más. Porque la vida continuó, con su claros y sus sombras, como siempre. Pero también con toda su belleza. Susana Frouchtmann es periodista, escritora, traductora, profesora de escritura creativa, comisaria de exposiciones y asesora en Comunicaicón y Gestión Cultural, a nivel nacional e internacional. Ideó; impulsó y colaboró con los equipos de nutrición del Hospital Germans Trias i Pujol y con el Institut Català dOncologia en la Guía de recomendaciones dietéticas- nutricionales en oncología que, desde marzo de 2012, se proporciona de forma gratuita a los pacientes de todos los centros públicos de oncología. Ha colaborado en La Vanguardia, El Observador, El Periódico de Cataluña; The Economist, Radio Nacional yWoman, entre otros. En la actualidad es contertuliana habitual en diversos medios audiovisuales.

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Stand: 07.11.2017
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A tono - Ejercicios para mejorar el rendimiento...
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Este es un libro de ejercicios específicos para músicos que, a través de seis capítulos, desarrolla los siguientes temas: • Conceptos básicos: se explica qué son cada uno de los tipos de ejercicios, para qué sirven, quien los puede hacer y como deben realizarse. • Ejercicios por zonas. El músico encontrará los ejercicios más indicados para sus necesidades, agrupados por zonas del cuerpo. En cada caso se incluyen los ejercicios flexibilizantes (mejoran la movilidad articular y la elasticidad muscular), los estiramientos (alargan el músculo y rebajan su tensión) y los tonificantes (potencian la fuerza y la resistencia del músculo). Se describe su utilidad, cómo se deben hacer y qué aspectos deben tenerse en cuenta para sacar de ellos un máximo rendimiento evitando que su realización resulte perjudicial. • Ejercicios por instrumentos: para grupo de instrumentos se proponen programas de trabajo para antes y después de tocar. • Mantenerse en forma: para todos aquellos músicos que deseen trabajar de una forma global todo el cuerpo, para mejorar su condición física tanto delante del instrumento como en relación con las actividades cotidianas, se desarrolla un programadme trabajo físico general. • Ejercicio para situaciones especiales: se presentan ideas para adaptar los ejercicios incluidos en este libro con el fin de poder ser realizados en condiciones poco favorables. • Ejercicios desaconsejados: se exponen aquellos ejercicios que, aunque pueden ser buenos en otros contextos o para otras actividades, se consideran potencialmente perjudiciales para el músico.

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Stand: 07.11.2017
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Sinergia entre el Mercadeo tradicional y la Web...
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Proyecto/Trabajo fin de carrera del año 2013 en eltema Economía de las empresas - Marketing, comunicación corporativa, CRM, análisis de mercado, medios de Comunicación Social, Nota: 19/20, , Idioma: Español, Resumen: Actualmente existen muchas vías para que una empresa pueda promocionar sus productos y servicios, en comparación a hace 5 años; incluso se han creado nuevos medios de comunicación, los cuales permiten que exista una comunicación más rápida, más fluida y de dirección bidireccional para la relación Cliente - Empresa; es por ello la importancia del estudio de la Web 2.0 como herramienta de Mercadeo. El siguiente trabajo tiene como objetivo analizar el impacto del mercadeo a través de la Web 2.0 tanto para las empresas como público en Venezuela. El uso de la Web 2.0 y redes sociales está tomando cada día mayor fuerza, es por ello la importancia de la Web 2.0 como herramienta de mercadeo para las empresas. El tema se comenzó abordando desde el concepto de ´´Marketing, hasta la Web 1.0 y la Web 2.0´´, llegando así a las redes sociales, como lo son Facebook y Twitter, variables a ser estudiadas como instrumento de Mercadeo en las empresas.

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Stand: 21.04.2018
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Sinergia entre el Mercadeo tradicional y la Web...
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Proyecto/Trabajo fin de carrera del año 2013 en eltema Economía de las empresas - Marketing, comunicación corporativa, CRM, análisis de mercado, medios de Comunicación Social, Nota: 19/20, , Idioma: Español, Resumen: Actualmente existen muchas vías para que una empresa pueda promocionar sus productos y servicios, en comparación a hace 5 años; incluso se han creado nuevos medios de comunicación, los cuales permiten que exista una comunicación más rápida, más fluida y de dirección bidireccional para la relación Cliente ? Empresa; es por ello la importancia del estudio de la Web 2.0 como herramienta de Mercadeo. El siguiente trabajo tiene como objetivo analizar el impacto del mercadeo a través de la Web 2.0 tanto para las empresas como público en Venezuela. El uso de la Web 2.0 y redes sociales está tomando cada día mayor fuerza, es por ello la importancia de la Web 2.0 como herramienta de mercadeo para las empresas. El tema se comenzó abordando desde el concepto de ´´Marketing, hasta la Web 1.0 y la Web 2.0´´, llegando así a las redes sociales, como lo son Facebook y Twitter, variables a ser estudiadas como instrumento de Mercadeo en las empresas.

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