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13 Cosas Que Las Mujeres Mentalmente Fuertes No...
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¿Qué significa ser una mujer mentalmente fuerte? La aparición de los movimientos #MeToo y #TimesUp ha despertado a la sociedad y ha alentado a las mujeres a encontrar su voz y reclamar su poder. Pero para hacer esto, las mujeres deben aprender a mejorar su propia fuerza mental. Contender con una serie de problemas difíciles, desde la igualdad salarial hasta la agresión sexual, exige dureza psicológica. En este libro crucial, la reconocida psicoterapeuta Amy Morin les enseña a las mujeres cómo fortalecerse y enfrentar los desafíos a través de 13 hábitos y estados mentales que las mujeres deben evitar para dominar su fuerza mental. Estos 13 principios probados les muestran a las mujeres cómo enfrentar problemas y situaciones difíciles para vivir sus mejores y más poderosas vidas. Con base en evidencias científicas y estudios de casos de sus propios pacientes, Amy muestra cómo la fortaleza mental puede provenir de cualquier parte, independientemente de tu carrera, tu situación social, tu matrimonio o tu vida familiar. ENGLISH DESCRIPTION In the time of the #MeToo and #TimesUp movement, international bestselling author and leading global expert on mental strength Amy Morin turns her focus to feminism, explaining what it means-and what it takes-to be a mentally strong woman. The emergence of the #MeToo and #TimesUp movements have awakened society and encouraged women to find their voice and claim their power. But to do this, women must learn to improve their own mental strength. Contending with a host of difficult issues-from sexual assault on college campuses, to equal pay and pay gaps, to mastering different negotiation styles-demands psychological toughness. In this crucial book, prominent psychotherapist and licensed clinical social worker Amy Morin gives women the techniques to build mental muscle-and just as important, she teaches them what not to do. What does it mean to be a mentally strong woman? Delving into critical issues like sexism, social media, social comparison, and social pressure, Amy addresses this question and offers thoughtful, intelligent advice, practical tips, and specific strategies and combines them with personal experiences, stories from former patients, and both well-known and untold examples from women from across industries and pop culture. Throughout, she explores the areas women-and society at large-must focus on to become (and remain) mentally strong. Amy reveals that healthy, mentally tough women don´t insist on perfection; they don´t compare themselves to other people; they don´t see vulnerability as a weakness; they don´t let self-doubt stop them from reaching their goals. Wise, grounded, and essential, 13 Things Mentally Strong Women Don´t Do can help every woman flourish-and ultimately improve our society as well.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Motivacion Para Hacer Ejercicio Hipnosis [Exerc...
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Exercise Motivation Hypnosis will increase your energy and motivation to work out by removing unhealthy habits and thoughts and replacing them with motivating, positive affirmations. Your mind will receive deep hypnotic suggestions for positive change that will increase your sense of drive, boosting your energy levels, and helping you break past barriers that are keeping you from getting healthy. Tap into your inner motivation and start getting the body you want today! Este programa va a incrementar tu energía y motivación para hacer ejercicio, removiendo malos hábitos y pensamientos negativos y reemplazandolos por afirmaciones positivas. Tu mente recibirá sugerencias que motivarán cambios positivos y te ayudarán a superar obstáculos que han afectado tu salud hasta ahora. Es hora de despertar a tu fuerza de voluntad y obtener el cuerpo que quieres! Please note: This audiobook is in Spanish. 1. Spanish. Erika Perez. http://samples.audible.de/sp/sdhp/000501/sp_sdhp_000501_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Que Hacer Para Desarrollar La Autoestima en Los...
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La adolescencia es un periodo crucial en lo que se refiere al desarrollo y consolidacion de la autoestima. Es en ese momento de la vida cuando cada individuo debe encontrar su identidad y, para hacerlo, el joven debe correr el riesgo de tomar distancia respecto a sus padres. Y si dar confianza es la primera tarea que deben cumplir los padres, como hacerlo, como ayudarlo a reconocerse, como ensenarle a cooperar, como guiarlo al exito? Este libro responde a estos cuestionamientos, mostrando a los padres el camino para dotar de fuerza a sus hijos y conservar la confianza mutua que permitira a sus hijos caminar por la vida en forma armoniosa. Please Note: This audiobook is in Spanish. 1. Spanish. Fernando Patricio Rivero, Patricia Susana Perez. http://samples.audible.de/bk/acx0/007134/bk_acx0_007134_sample.mp3.

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Stand: 26.08.2019
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Streng...
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Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza.Hay más dietas por ahí de lo que usted ha tenido cenas calientes...Hay innumerables suplementos de mierda que prometen al mundo...Se nos da todo tipo de consejos confusos sobre macronutrientes, micronutrientes...etc.¿No preferirías simplemente cortar las mentiras y aprender una dieta de entrenamiento con pesas que te ayude a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud?Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.¿Algo que es fácil de seguir y mantener, y que no prohíbe todas tus comidas favoritas, mientras que en realidad sigue brindando resultados?Eso es todo. Entrenamiento de fuerza nutricional 101: Desarrollar músculos y quemar grasa fácilmente... Una forma saludable de comer que realidad puedes mantener es una guía de nutrición sensata y manejable para hombres y mujeres que levantan pesas.No complica lo complicado y simplifica su dieta de entrenamiento con pesas.¿Estás confundido acerca de qué comer y cuándo, porque estamos bombardeados con tantos consejos desde todos los ángulos?...La conclusión es que seguir una buena nutrición debería ser fácil de seguir, y nunca sentirse como una ´´dieta´´.Entrenamiento de la fuerza Nutrición 101: la forma de simplificar la forma de comer y estrategias nutricionales que apoyan mi peso semanal; régimen de entrenamiento para el mantenimiento de los músculos y mantener un peso saludable.Los capítulos del libro:Capítulo 1: Simplificar la nutrición para obtener más músculo y menos grasaCapítulo 2: Las 7 reglas de oro de la alimentación limpiaCapítulo 3: El ´veneno´ en nuestras dietasCapítulo 4: Hacer la 1. Spanish. Nicolas Villanueva. http://samples.audible.de/bk/acx0/151560/bk_acx0_151560_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Autodisciplina + Autoconfianza En Sí Mismo [Sel...
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¿Tienes tendencia a postergar? ¿Cada vez que te propones hacer las cosas? O encontrarte angustiado y desmotivado para hacer algo más? ¿Te involucras a menudo en conductas autodestructivas y evitas enfrentar desafíos como quien trata de evitar la plaga? ¿Quieres cambiar completamente tu vida, y finalmente alcanzar los objetivos que tanto anhelaste?Si sientes que tu vida no está donde pensabas que sería ahora, entonces es hora de cambiar y eso lo lograras con el poder de la autodisciplina. Tu mentalidad, es el principio y fin de todo lo que haces. Tus pensamientos, acciones, decisiones, los caminos que elijas, ya sea que dejes que la vida te haga daño o te rompa, tienes el poder de controlar todo eso simplemente cambiando la forma en que ves tu realidad. Esta edición especial se ha creado con el objetivo de ayudarte a mejorar cada área de su crecimiento emocional, personal, profesional y de relación. Desarrollar una profunda confianza en sí mismo controlando su rastro de pensamientos, emociones, malos sentimientos y bloqueos, mejorando su autodisciplina e influyendo drásticamente en su motivación, te llevará rápidamente a través de cualquier desafío que la vida le presente, para convertirte en la persona que has creado y vivir la vida que siempre has querido. Brevemente en este audio libro ganarás:Comprensión de tu mente para programar tu subconscienteAprende a establecer pasos de acción y objetivos definitivosLa importancia de sus emociones, cómo utilizarlas correctamente y los rasgos de carácter que necesita para comenzar a construir y lograr el éxitoCómo administrar mejor tu tiempo y cambiar tu forma de trabajarCómo controlar tus pensamientos y desarrollar la mentalidad de un ganador¿Por qué tu entorno y la empresa que mantienes importa?Te darás cuenta de:Las mejores técnicas sobre cómo mejorar su 1. Spanish. Ernesto Tissot. http://samples.audible.de/bk/acx0/139330/bk_acx0_139330_sample.mp3.

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Stand: 26.08.2019
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Jeff Bezos: La Fuerza Detrás de la Marca: Intro...
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Su historia es diferente a la de las otras personas exitosas en la historia. Su ética laboral es conocida, pero a la vez diferente.¿Qué hay en él que lo hace un súper triunfador?¿Qué lo hace conducir intensamente hacia sus objetivos?¿Por qué puede convertir una idea en un éxito sorprendente?La necesidad de comprender a los que triunfan más allá de nuestra propia imaginación es inherente a todos nosotros. El deseo innato es impulsado por nuestra profunda y subyacente necesidad de encontrar mejores formas para lograr nuestros objetivos, comprender nuestros sueños y elevarnos hasta lograr nuestros desafíos. Este libro trata sobre los eventos subyacentes de Jeff Bezos y las formas en que influyeron en su vida, además de conocer la forma en que respondió y los usó para su beneficio.El libro no pretende conocer las fibras que componen el contenido de su corazón; ningún hombre puede saberlo. Pero lo que hace es encadenar múltiples eventos y ver las sombras que proyecta.Todo eso es descrito para que usted pueda encontrar los elementos que podrían ser su semilla, logro y grandeza. La historia de Bezos traza el camino desde que fue joven, observa sus acciones y logros, y descifra la existencia de su mayor logro, Amazon, de una manera que refleja su carácter, intelecto y educación.Please note: This audiobook is in Spanish. 1. Spanish. Juan Rodriguez. http://samples.audible.de/bk/acx0/124680/bk_acx0_124680_sample.mp3.

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Stand: 26.08.2019
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13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no...
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Autora del bestseller 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen.RECONOCE TU PODER, CANALIZA TU CONFIANZA Y ENCUENTRA TU VOZ PARA UNA VIDA LLENA DE SIGNIFICADO Y ALEGRÍA.¿Qué significa ser una mujer mentalmente fuerte? La aparición de los movimientos #MeToo y #TimesUp ha despertado a la sociedad y ha alentado a las mujeres a encontrar su voz y reclamar su poder. Pero para hacer esto, las mujeres deben aprender a mejorar su propia fuerza mental. Contender con una serie de problemas difíciles, desde la igualdad salarial hasta la agresión sexual, exige dureza psicológica.En este libro crucial, la reconocida psicoterapeuta Amy Morin les enseña a las mujeres cómo fortalecerse y enfrentar los desafíos a través de 13 hábitos y estados mentales que las mujeres deben evitar para dominar su fuerza mental. Estos 13 principios probados les muestran a las mujeres cómo enfrentar problemas y situaciones difíciles para vivir sus mejores y más poderosas vidas. Con base en evidencias científicas y estudios de casos de sus propios pacientes, Amy muestra cómo la fortaleza mental puede provenir de cualquier parte, independientemente de tu carrera, tu situación social, tu matrimonio o tu vida familiar.¡Alcanza tu fortaleza mental para crear una vida de auténtico significado y alegría!Please note: This audiobook is in Spanish. 1. Spanish. Kerygma Flores. http://samples.audible.de/bk/rhsp/001201/bk_rhsp_001201_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Cuentos Animalantes, Vol. 3 , Hörbuch, Digital,...
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Cuentos Animalantes Vol. 3 es una entrañable colección de 5 volúmenes dirigida a niños a partir de 3 años. Los cuentos narrados de esta colección desarrollan la imaginación, acercan al niño a la naturaleza y las educativas moralejas afianzan el aprendizaje. EL GANSO ´´Escuela de pilotos´´ En la escuela de pilotaje de los gansos, el capitán Témporas enseña a los jóvenes aprendices las técnicas de vuelo; a veces, necesita utilizar un pequeño truco. Sólo sabrás de lo que eres capaz si lo intentas de verdad. EL KOALA ´´Maymuru y la palabra poderosa´´ Con la ayuda de un sabio, el pequeño koala Yeisu hace comprender al malvado Maymuru que las cosas más valiosas de este mundo no se consiguen comprándolas. LA JIRAFA ´´Las jirafas egoístas´´ Por su egoísmo, unas jirafas fueron boicoteadas por sus amigos. Y entonces aprendieron algo valioso: Compartir. Compartiendo se gana amigos, y los amigos son tan necesarios para nuestra vida como la comida. EL PULPO ´´El pulpo luchador´´ El pulpo Rudolf no quería ser un gran luchador. A él le gustaba bailar. Todos llevamos dentro de nosotros algo especial, que puede hacernos interesantes a los demás. EL CASTOR ´´Los mejores constructores´´ Una enorme tromba de agua amenaza la vida de todos los animales que viven en Bosque Oscuro. Los que hasta entonces eran grandes rivales, aprenden que la unión hace la fuerza. Please note: This audiobook is in Spanish. 1. Spanish. Mikel Gandía. http://samples.audible.de/bk/near/000093/bk_near_000093_sample.mp3.

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Stand: 26.08.2019
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